ライフコーチングは、単なる精神的なトリックなのか?

ライフコーチングは、単なる精神的なトリックなのか?
ある人には有用なことが、ある人には役に立たないことはよくあります。だから、自分に合うかという視点は必ず持っていてください。さあ、今日からレッツ、メントレ!
メンタルトレーナー雑賀
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しばしば、「ライフ・コーチングはただの精神的なトリックなのか?」と私に尋ねたり、思い込んだりする人がいます。

ライフコーチは、あなたのコア・ビリーフ(信念)が何であるかを調べ、ライフコーチに促されて、なぜ、そしてどのように特定の状況に反応するのかを理解するのを助けます。

ある意味ではそうなのですが、あなたが考えているような方法ではないかもしれません。私たちは、自分を取り巻く世界について独自の解釈を持っており、何が「起こるべき」か、誰もが「行動すべき」かについて独自の見解を持っています。

これは、幼少期から大人になるまでに築き上げられた、自分自身のコア・ビリーフに基づいています。また、自分が置かれている状況や、その状況が自分の信念や個人としての人生にどのような影響を与えているかによっても変化します。

そして、過去に起こったこと、現在起こっていること、未来への選択を見ると、自分に「できること」「できないこと」についての見方が歪んでしまいます。ライフコーチは、あなたのコア・ビリーフ(信念)が何であるかを検証し、ライフコーチの促しに応じて、特定の状況になぜ、どのように反応するのかを理解するのを助けます。

ライフコーチングでは、あなたが自分自身にできるだけ正直になり、ライフコーチが歪んだ思考に挑戦し、ポジティブな理由を肯定することで、可能な限り客観的な視点から現在の状況を評価することができます。最後に、ライフコーチングは、あなたの夢、目標、ゴール(人生のほぼすべての分野)をマッピングするのに役立ちます。ライフコーチは、あなたが達成可能なゴールを設定し、それが現実的な目標につながり、多かれ少なかれあなたの夢が達成されるようにサポートします。

現実問題として、ライフコーチは結果を「保証」することはできませんが、達成可能なことを最大限にするために、あなた自身を最良の状態に置くことをお手伝いします。

言い換えれば、私たちは、物事がある方法でなければならないとか、物事が完全に悪いとか、完全に良いとか、自分自身を騙すことがよくあります。ライフコーチングとは、世界をありのままに見て、今あるものを最大限に活用する術です。

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