トレーニング

潜在能力を引き出すためのシンプルなメンタルトレーニング

競技中に体が動かず、パフォーマンスに失敗した場合、メンタルトレーナーと協力することが有効です。メンタルトレーニングが、スポーツにおいて自分の可能性を最大限に引き出すために役立つだけではないことを説明していきます。 多くの持久系アスリートが、...
コーチング

メンタルを鍛えタフネスにする8つのテクニック

エリック・ポテラットは、パフォーマンス・スポーツ心理学の第一人者として、アスリートや宇宙飛行士、エリート軍人などを対象に、人間がなぜ逆境に直面すると闘ったり、逃げたり、固まったりしがちなのかを理解する手助けをしてきました。この洞察はビジネス...
投資

投資が失敗うまくいかないことを知らせる5つのサイン

どんな投資家でも、いつかは失敗を経験します。しかし、ビジネスが失敗したときの警告サインを知っていれば、資金を失うリスクを減らすことができます。ここでは、その見分け方をご紹介します。 どんなに注意を払っても、すべての投資がうまくいくわけではあ...
スタディ

良質なToDoリストは日記よりも気づきをもたらしてくれる

過去1年間の自分のタスクを誰かに読まれたら、恥ずかしいですよね。 多くの人が、To-Doリストの横暴さや終わりのなさを嫌っていますが、To-doリストは常に私の世界に秩序を与えてくれます。To-doリストは、私ができないことを記録します。私...
コーチング

誰とでも、どこでも、素晴らしい会話をする方法

見知らぬ人との小話をより深いものへと掘り下げていったところ、記憶に残る交流についての教訓になりました。私が学んだことは以下の通りです。 最高の会話は、私たちの心を打ち砕きます。その会話は、私たちの心を柔らかく揺さぶり、可能性に満ち溢れ、物事...
投資

ウォーレン・バフェット投資アドバイス10の秘訣【後編】

ウォーレン・バフェットの投資アドバイス バフェット氏の投資アドバイスの中から、私が気に入っているものを10個選んでみましたのでご紹介します。 前編では5つ、この後編では残り5つを紹介していきます。 >> ウォーレン・バフェット投資アドバイス...
トレーニング

どんな仕事も怖くない最高の成果をだすメンタルトレーニング

これはシンプルに反対側にいる自分の姿を思い浮かべればいいだけ。 数年前、アメリカに行ったとき知り合いの子どもの一人がジェットコースターに夢中になりました。ビデオを何度も見ては、遠くからジェットコースターを研究し、コンピュータゲームの中で自分...
トレーニング

速く泳げるようになるメンタルトレーニング

人は誰でも、プールの中で自分の能力を最大限に発揮したいと思うものです。ここでは、練習や試合で自分の能力を最大限に引き出すための、こっそりとした方法をご紹介します。 精神的に強くなり、考え方を改善するための、私のお気に入りで最も正当な方法の1...
投資

ウォーレン・バフェット投資アドバイス10の秘訣【前編】

ウォーレン・バフェットの投資アドバイスは時代を超越してきました。私はこれまでに何度も投資の失敗をしてきましたが、そのほとんどがバフェット氏による10の投資アドバイスに当てはまるほどです。 バフェットの投資アドバイスを念頭に置くことで、投資家...
スタディ

プレッシャーに負けないメンタルの秘訣

ジェリー・サインフェルドは非常に生産性の高い人物ですが、同時に膨大なプレッシャーに対処しなければならない人物でもあります。この精神的なトリックは、プレッシャーを感じているときに、視点を変えて神経を落ち着かせるのに役立ちます。 映画監督のジャ...